Livet Efter Kræft

Tilbage til et normalt liv efter kemoterapi, stråling og kirurgi!

 

Misha er virkelig god til at formidle de fysiologiske funktioner på en måde, som giver dig mulighed for at fokusere og koncentrere dig om træningen. Han kan, med sin ikke-lægelige baggrund, illustrere de fysiologiske mekanismer, som understøtter det arbejde, vi gør. At være i stand til at sætte tingene i sammenhæng, hvor de kan bruges, i den rigtige kontekst, han er unik til det der rent pædagogisk, det må jeg give ham.”

Christian Hermann,  Læge, PhD

20 års erfaring samlet i et kursus


Misha Sakharoff

Mit navn er Misha Sakharoff. Jeg er integrativ sundhedsingeniør, Buteyko åndedrætsterapeut og ophavsmand til Sakharoff Protokollen.

Mit mål er at hjælpe dig tilbage til et normalt helbred, så du igen kan nyde et normalt liv efter kemoterapi, stråling og operation.

Min Sakharoff Protokol for Helbred & Robusthed har hjulpet mange af mine klienter til at genvinde deres helbred ved at genetablere sammenspil mellem immunitet og andre af kroppens systemer. Vores arbejde gør en forskel ved at integrere fem områder af menneskets helbred i én livsforandrende proces.


Livet Efter Kræft er et kursus, som er specielt designet til at hjælpe dig til at løfte dit helbred op til et nyt niveau af robusthed og styrke.

I kursusforløbet underviser jeg dig i de samme strategier og teknikker, som jeg bruger med mine 1-til-1 coaching klienter, som alle har haft gavn af mine 20 års erfaring som coach og personlig træner.

Kæmper du med nogle af disse udfordringer?

  • Hævelser og smerter, lymfeødem med hævede hænder eller fødder. Problemer med at bekæmpe infektioner.
  • Hjerteproblemer, herunder svimmelhed, brystsmerter eller åndenød. Forhøjet blodtryk.
  • Fordøjelsesproblemer. Mavesmerter, kronisk diarré.
  • Kroniske smerter. Problemer omkring knogler, led, og blødt væv, osteoporose og ledsmerter.
  • Dine energi niveauer er lave, og du kan ikke træne eller udføre daglige opgaver. Du oplever muskelsvaghed og en tør mund.
  • For tidlig aldring med symptomer som tidlig menopause, inkontinens, infertilitet, og erektil dysfunktion eller impotens.
  • Træthed – et vedvarende fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt underskud. Du føler dig træt, uanset hvilken mængde søvn du får.
  • Vejrtrækningsproblemer. Du oplever søvnapnø, du vågner op med åndedrætsbesvær.
  • Kognitive problemer såsom problemer med at fokusere. Indlæring, hukommelse og evnen til at fokusere er svækket.
  • Du har problemer med at styre dine følelser. Du føler dig alene. Du oplever følelsesmæssige vanskeligheder såsom angst for tilbagefald, vrede, depression, angst. Dine relationer med partner, børn, forældre og venner er anspændte.

 

Hvad hvis du i stedet kunne føle dig:

  • Mere sikker ved at tage daglige skridt til at styrke dit helbred, der er svækket af kemoterapi, stråling og kirurgi
  • Fri fra frygt ved at kombinere dit eget bedre kendskab til fysiologi og bevidstheden om, hvad den daglige træning gør ved din krop.
  • Emotionelt stærkere med mental træning hver uge. Understøttet og coachet gennem den daglige proces gennem inspirerende audio og video sessioner.
  • Mere vidende efter at have fået dine spørgsmål om daglig træning besvaret i ugentlige live-sessioner
  • Stærkere ved at opleve en stabil positiv forbedring via den daglige træning gennem 50 ugers proces.
  • Mere rolig i kraft af ny viden om centrering og balance.



Ville det gøre en forskel i din hverdag og i dit billede af fremtiden?
Det kan du tro!

Plus, en af de største fordele ved 50-ugers forløbet er den læring du modtager fra andre deltageres erfaringer.

 

Denne universelle træningsprotokol er udelukkende baseret på fysiologi.

Den introducerer fuldt målbar multi-funktionel træning og livsforandring, der skaber en stærk synergieffekt – ved at optimere og sammenbinde fem grundlæggende områder af helbred og robusthed:

ENERGI OPTAGELSE:
1 – Vejrtrækning: Buteyko vejrtrækningsteknikker
2 – Ernæring: Ketogenisk diæt med intermitterende faste

ENERGI DISTRIBUTION:
3 – Mental robusthed
4 – Fysisk robusthed
5 – Immun robusthed

sakharoff_protocol_star_da


Fem basale kilder til forbedring af din sundhed og forebyggelse af tilbagefald:

  1. Vejrtrækning, optimering  – Buteyko metode for normalisering af dysfunktionel vejrtrækning, gennem optimering af automatiske vejrtrækningsmønstre 24/7. Vejrtrækning som normaliserer din krops stofskifte og stopper systemisk inflammation.
  2. Ernæring, optimering – Terapeutisk ketogenisk ernæring med anti-inflammatoriske egenskaber og et udvalg af kræftbekæmpende madvarer. Ketogenisk ernæring styrker immunitet ved radikal forbedring af stofskiftet i alle kroppens celler. Og det gode nyhed er at det smager godt for de fleste.
  3. Mental robusthed – Vi kombinerer gammel viden fra Samurai og moderne Aikido med den seneste psyko-fysiologiske stressforskning om synergieffekter ved kombination af vejrtrækning med struktureret bevægelse.
  4. Fysisk robusthed – Vi optimerer træning til at støtte alle dele af din krop-psyke integration. Vi stabiliserer knoglestrukturen, styrker kroppens balanceevne, forbedrer din mobilitet. Vi genopbygger kroppens led og brusk, og vi genopretter det lymfatiske flow – for at opnå stærk immunitet.
  5. Immun robusthed – Vores krop har to overordnede forsvarssystemer, også kaldt responser. Kæmp, flygt eller frys-responsen eller stressrespons er rettet mod eksterne stressorer eller fjender. Afslapningsresponsen er rettet imod indre stressorer så som virusser, bakterier, svampe og parasitter. Afslapningsrespons sætter gang i dit indre immunforsvar. Træning af ét punkts opmærksomhed fastholder dig i afslapningsrespons hen over dagen. Dette hjælper på en daglig basis dit immune system med at etablere en stabil selvhelbredelsesproces.

Gennem Livet Efter Kræft  kursusforløbet vil du lære, hvordan du selv kan styrke din krops immunforsvar og gøre din krop til så ugæstfrit et miljø for kræft som muligt:

  • Blød overgang til en sund livstil, som inkluderer optimeret vejrtrækning, struktureret bevægelse, mental og emotionel robusthed, forbedret stresshåndtering og styrket immunitet.
  • Blød overgang til optimeret daglig ernæring gennem sund, kræftbekæmpende og immunitetsstyrkende keto livsstil med vægt på at undgå usunde fødevarer.
  • Speciel opmærksomhed på forbedret søvnkvalitet på daglig basis for at udlede toksiner fra kroppen ved udrensning/detox, gendannelse og beskyttelse af kroppens celler.
  • Genoprettelse af immunsystemet gennem struktureret daglig træning.
  • Hjælpe med at undgå overspringshandlinger gennem ugentlig støtte ved mentaltræning og live sessions.
  • Hjælpe din partner, venner og familie til at vise empati og forståelse for din situation og det personlige ansvar du har påtaget dig for at gøre noget ved den.

 


 

Læs hvad tidligere kursister siger
om forløbet med Sakharoff Protocol…

 

Jeg blev tiltrukket af at arbejde med Mishas metode fordi jeg kunne lide at han brugte multidisciplinær tilgang – både hvad angår ernæring og vejrtrækning – og med klar åbenhed til begge. Jeg efterhånden fundet ud af ved egen erfaring at optimeret ernæring hjalp vejrtrækningen og også omvendt.

Det er som om jeg nu lever i en anden krop. Det er meget anderledes. Nu er der overflod af energi. Og jeg finder glæde i fysisk træning, hvilket aldrig var tilfældet før. Jeg går ud for at gå en stille tur, og før jeg ved af det, så er jeg i gang med at løbe.”

Julia Lally,  Selvstændig

Min fordøjelse er nu normaliseret, jeg har normale triglycerid-tal og et godt kontrolleret blodsukkerniveau. Fedtlever er næsten helt helbredt. Søvnapnø og snorken er overståede kapitler, og jeg føler mig komplet udhvilet om morgenen.
For mig er disse teknikker mere end en åbenbaring. De har hjulpet mig med at genvinde kontrollen over mig selv og min krop. Det er rart at se, hvordan min krop har forandret sig og endnu bedre – det er utroligt, men jeg har meget mere energi! Jeg har aldrig oplevet noget lignende, og jeg vil fortsætte med at passe min træning.

Nahum Rozen,  Ingeniør, Sr. Manager

Jeg har altid haft problemer med mit hjerte, det har strammet til, når jeg har bevæget mig for meget. Det gør det ikke længere – jeg føler mig ubesværet, når jeg løber. Det har gjort, at jeg har fået øjnene op for, hvor vigtig vejrtrækningen er – ikke kun teoretisk, men også i praksis … Jeg har nu prøvet det på min egen krop og kan se, at jeg blev roligere, og mit hjerte fungerer faktisk optimalt nu. Mit knæ har for første gang på 5 år har kunnet ‘tage mig med på en lille rejse. Det er en relativt hurtig effekt, du kan opleve, hvis du tager det til dig. Misha er vel funderet teoretisk, og det gør også, at man forstår ‘hvorfor’ man skal gøre sådan, og hvad det faktisk betyder i kroppen. En klar anbefaling til Misha herfra.”

Thomas Thor,  Træner, B.Sc. i Sport Psykologi

Mishas grundige indsigt i fysiologi og i forbindelsen mellem vejrtrækning og en sundere krop var en sand øjenåbner for mig. Efter ti ugers regelmæssig, men ikke overvældende svær, træning havde jeg reduceret min hvilepuls til 52 og min kontrolpause var forbedret fra omkring 20 sekunder til cirka 35. Det medførte en mærkbar mindskelse af mine regelmæssige hovedpiner og et generelt højere energiniveau. Alt i alt har jeg opnået forbedret livskvalitet ved at tilegne mig Misha’s indsigter, metoder og positivitet.”

Klaus Jacobsen,  Business Strategist

Som Mishas klient kan jeg se, at han metode reelt virker, fordi jeg kan se den daglige udvikling. Træningen er ikke altid nem, og livsforandringen er stor. Men en del af Mishas support er at lære den rigtige proces med små daglige skridt. Så det ikke føles overvældende. Det føles på en måde meget naturligt.”

Anders, 56,  Klassisk Musiker

Jeg har prøvet forskellig medicin, probiotika, forskellige kosttilskud og diæter, men effekten var til at overse. I løbet af de sidste 10 måneder sammen med Misha er mit energiniveau langsomt forbedret, så jeg kan klare 15-30 min. daglig tur og vejrtrækningsøvelser uden at være helt udmattet. Arbejdet med Sakharoff Protokollen har givet mig håbet om at komme tættere til at leve et normalt liv igen.”

Aske, 25,  Jazz Musiker


Misha Sakharoff

Som Integrativ Sundhedsingeniør har jeg en glødende interesse for den menneskelige fysiologi, kampsport, optimering af performance og støtte til selvhelbredelse.

Jeg har personligt trænet mange mennesker og hjulpet dem med at vende deres deres skrantende helbred og sygdomme som astma, diabetes, hjertekarsygdom og kræft tilbage til et normalt helbred.

Dette arbejde har givet mig inspiration til at opbygge min egen metode, som integrerer forskellige områder af menneskelig sundhed og skaber en stærkt selv-healende synergieffekt. Jeg kalder det Sakharoff Protocol for Helbred & Robusthed.

Disse erfaringer har jeg videreført til dette 50-ugers kursus. Sakharoff Protocol udgør grundlaget for undervisningen.

guarantee

Kursus koster 699 kroner om måneden.
På dette kursus har du 30-dages tilfredshedsgaranti.

Hvis du afmelder i løbet af de første 30 dage får du pengene tilbage.
Du vil bevare din adgang til al kursusmateriale du allerede har modtaget.
Senere kan du let afmelde på ethvert tidspunkt i kursusforløbet – uden nogen spørgsmål.

Kursets Pensum – 50 uger/ 10 Moduler

Vores kursus består af 10 moduler. Den unikke struktur åbner langsomt for et naturligt flow af stabil livsforandringsproces. Nedenfor kan du se eksempler på de første 3 moduler, som dækker 15 uger ud af 50:

MODUL 1

Uge 1: Vejrtrækning normalisering og Fysisk aktivitet I – Buteyko System
Tirsdag – 3 video: Introduktion 14:00, Fysiologi 15:00, Træning 2:00
Torsdag – 1 audio: Manoeuvre imod overspringshandlinger (7:00)

Uge 2: 3D Multifunktionel Træning – Genopretning af det lymfatiske flow
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 14:00, Fysiologi 19:00, Træning 12:00
Torsdag – 1 audio: Praktisk afspænding i bevægelse (7:00)

Uge 3: Et-punkts opmærksomhed – Samurai fokuseringsteknikker
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 21:00, Fysiologi 17:00, Træning 13:00
Torsdag – 1 audio: Accept af processens langsomhed (9:00)

Uge 4: Vi stopper systemisk inflammation – årsag for sygdom
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 18:00, Fysiologi 22:00, Træning 9:00
Torsdag – 1 audio: Radikal accept og Hara punktet (6:00)

Uge 5: Måling af kontrol pause – Daglig monitorering af fremgang af din helbredstilstand
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 12:00, Fysiologi 14:00, Træning 7:00
Torsdag – 1 audio: 3 måder at håndtere stress på/ (8:00)

MODUL 2

Uge 6: Ketogenisk Ernæring I – Introduktion til grundlæggende principper
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 14:00, Fysiologi 15:00, Træning 2:00

Torsdag – 1 audio: Hvordan finder vi tiden til at træne (7:00)

Uge 7: Søvn optimering – Teori & Praktisk Sleep hacking
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 14:00, Fysiologi 19:00, Træning 12:00
Torsdag – 1 audio: At gøre med forventning vs Bare at gøre (7:00)

Uge 8: Lifesaver Træning – Hvordan kan vi undgå og stoppe et hjerteanfald
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 18:00, Fysiologi 22:00, Træning 9:00
Torsdag – 1 audio: Consentience, medasansning – at kommunikere via sanser (6:00)

Uge 9: Integrativ Uge I – Vejrtrækning & Mental indbyrdes afhængighed
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 21:00, Fysiologi 17:00, Træning 13:00
Torsdag – 1 audio: Afslapning og Glæde (9:00)

Uge 10: Vejrtrækning Normalisering II – Vejrtrækning i bevægelse, næste niveau
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 12:00, Fysiologi 14:00, Træning 7:00
Torsdag – 1 audio: Indbyrdes afhængighed mellem sunde øjne og sund sind (8:00)

MODUL 3:

Uge 11: Vejrtrækning III – Fysiologi af formindsket vejrtrækning
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 14:00, Fysiologi 15:00, Træning 2:00

Torsdag – 1 audio: Vi mærker temperaturen af formindsket vejrtrækning (7:00)

Uge 12: Lymfatiske System – Integrativ tilgang Træning
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 14:00, Fysiologi 19:00, Træning 12:00
Torsdag – 1 audio: Transformation – Proces eller Projekt? (7:00)

Uge 13: Stabilitet, Centrering, Balance – Konceptet og indbyrdes afhængighed
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 21:00, Fysiologi 17:00, Træning 13:00
Torsdag – 1 audio: 3 måder at opnå konsistens i træning og livstilsforandring (9:00)

Uge 14: Integrativ Uge 2 – MI – Epigenetisk feedback
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – Introduktion 18:00, Fysiologi 22:00, Træning 9:00
Torsdag – 1 audio: Lære fra atletisk robusthed – hvordan kan vi nyde øjeblikket (6:00)

Uge 15: Ketogenisk Ernæring II – Intermitterende faste
Mandag – LivetEfterKræft Q&A live video session, 45 min
Tirsdag – 3 video: Introduktion 12:00, Fysiologi 14:00, Træning 7:00
Torsdag – 1 audio: Afbalancerede sanser handler om at lytte (8:00)

 

FAQ – Ofte Stillede Spørgsmål

Hvis du har et spørgsmål, som ikke er nævnt nedenfor, er du velkommen til at kontakte mig direkte på misha@sakharoff.com.

Er dette kursus for mig?

Du er kommet igennem kræftbehandlingen. Vi går ud fra, at du ikke er helt den samme person som før, hverken mentalt eller fysisk.

Før du går videre, skal du vide, at dette kursus er ikke en magisk kur. Hvis du leder efter den magiske kur, er dette kursus ikke for dig. Vi antager, at du er i remission, og at du har gennemgået behandling i form af kemoterapi, strålebehandling eller kirurgi. Behandlingerne har svækket din krop, så der er næppe tvivl om, at du føler dig fysisk påvirket.

At få diagnosen er et chok, som er vanskeligt at komme over, selv efter en vellykket behandling. Måske har det efterladt dig deprimeret. Måske har du svært ved at forklare familie, venner og arbejdsgivere, at du bliver meget hurtigere træt end før.

Som vi sagde før, har vi ingen mirakelkur for din tilstand. Men hvis du er villig til at tage ansvar for dig selv og vil lade os arbejde med dig over 50 uger, er vi overbeviste om, at vi kan bidrage til at ændre dit liv tilstrækkeligt til, at du kan leve fri af smerte og frygt, og gøre din krop så ugæstfri for kræft som overhovedet muligt.

Hvad er forskellen mellem dette kursus og andre kurser om sundhed?

Dette kursus adskiller sig fra andre kurser, fordi det integrerer flere principper ved at kombinere dem i enkle trin. Vi bruger ingeniørmæssige principper og anvender resultater af den nyeste medicinske forskning inden for ernæring, vejrtrækningsoptimering, motion, immunologi, energidistribution og stresshåndtering.

Ved at følge dette kursus, vil du åbne op for en vellykket og bæredygtig livstilsforandring. Ved at anvende de samme principper, som bliver brugt i vellykkede cases om livsstilssygdomme, har vi udviklet dette kursus for at styrke kroppens modstandskraft. Næst efter kræftdiagnosen, så må frygten for en genkomst være det værste. Vi vil gerne give dig redskaberne til at trodse denne frygt, og gøre det med god grund.

Hvornår starter og hvornår slutter kurset?

Du kan starte kurset allerede i dag. Du vil få live Q & amp; A sessioner på næstkommende mandag. Du vil begynde at modtage videoer næste tirsdag og audiofiler med mentaltræning på torsdag. Dette ugentlige mønster vil du følge i løbet af de næste 50 uger for at støtte den stærkeste livsstilsændring du nogensinde har oplevet i dit liv.

Hvordan ved jeg, at det kommer til at hjælpe mig?

Dette kursus er udviklet fra 1:1 sessioner med mennesker diagnosticeret eller under behandling for kræft og andre livstilsygdomme. Jeg har succes med at hjælpe mine klienter til at opbygge en strategi, som fjerner selve grundlaget for nogle af de hyppigste årsager til kræft.

Mange af mine klienter er gået videre end blot til at stoppe kræften – til en tilstand af bedre helbred, end de nogensinde før har haft i deres liv.

Vi skal huske, at kræften ikke kommer som et lyn fra oven, men har udviklet sig eller er brudt ud som et resultat af mange års knapt så gode leveforhold. Det er vel logisk nok, at et stærkt helbred ikke kan opbygges ved at fortsætte med den livsstil, du havde, før du blev diagnosticeret og behandlet.

Dette kursus hjælper dig med at gøre denne livsstilsforandring stabil ved at støtte dig gennem en langsom overgangsproces over de 50 uger. Det er derfor, det virker.

Hvor længe kan jeg have adgang til kurset?

Hvad siger du til hele din levetid? Efter tilmelding, har du ubegrænset adgang til alt kursus materiale, så længe du har lyst – på tværs af alle enheder, du ejer.

Hvad hvis jeg bliver utilfreds med kurset?

Som sagt – Vi ønsker kun glade og raske klienter. Du kan afmelde når som helst indenfor de første 30 dage eller bagefter under dit månedlige abonnement. Du vil bevare din adgang til al kursusmateriale du allerede har modtaget. Hvis du afmelder i løbet af de første 30 dage vil du ifå penge tilbage. Senere kan du let afmelde på ethvert tidspunkt i kursusforløbet – uden nogen spørgsmål.

 

Jeg føler mig nu i overskud af energi og jeg arbejder 14 timer hver dag. Her ud over træner jeg halvanden time dagligt. Jeg har det fantastisk, og jeg anbefaler Misha til alle. Jeg har allerede anbefalet ham til mange af mine venner. Nogle af dem har indledt et samarbejde med Misha med baggrund i en cancer diagnose. Misha er et positivt menneske, og han følger sit program meget nøje. Det kræver tid og indsats, men resultaterne er det bestemt værd. Tak til Misha. Jeg kan anbefale ham af hele mit hjerte!

Dr. Igal Balan,  Læge

 

Er du post-cancer patient?
Er du kommet igennem kemoterapi, stråling eller kirurgi?
Er dit immunforsvar medtaget efter disse stærkt invasive terapiformer?
Vil du gerne hjælpe kroppen til at vende tilbage til et normalt liv igen?

Healing tager længere tid end de fleste mennesker tror.
Dette kursus giver dig hjælp og støtte gennem 50 uger, så du kan etablere din egen proces!

GØR DIN KROP TIL ET UGÆSTFRIT MILJØ FOR KRÆFT
– START NU!

Kursus koster 699 kroner om måneden.

På dette kursus har du 30-dages tilfredshedsgaranti.

Hvis du afmelder i løbet af de første 30 dage får du pengene tilbage.
Du vil bevare din adgang til al kursusmateriale du allerede har modtaget.
Senere kan du let afmelde på ethvert tidspunkt i kursusforløbet – uden nogen spørgsmål.


 

Misha Sakharoff – Baggrund:

M.Sc. in Telecommunication Engineering, IPMA in project management.
Integrative Health Engineer, Author of Ki-Kaizen Energy Process and Sakharoff Resilience & Health Recovery Protocol: http://www.sakharoff.com
Konverteret ingeniørkarrieren til arbejde som underviser, træner og inspirator: https://www.linkedin.com/in/200966
Certified Buteyko breathing instructor, MBPI, MBBEA: http://www.buteykoeducators.org/europemiddle-east.html
Peak performance træner med over 6.000 timer af underivsning/træning erfaring: http://www.dancingsword.dk
Public speaker, inspirator, blogger, musiker, performer. Jeg nyder mit liv.

Se denne artikel online  eller Læs den som PDF